Klasická švédská masáž
![](/media/images/Hneteni-150x150.2e16d0ba.fill-150x150.watermark.jpg)
Klasická švédská masáž je vhodná nejen pro jednotlivce, ale i ve variantě masáže pro pár. V hodinové variantě se zaměřujeme na uvolnění zad, šíje a zadní strany nohou. V 90 minutách přidáme masáž nohou z přední strany a masáž rukou.
Hloubková tkáňová masáž
![](/media/images/Tlak-prstu-pri-masazi-15.2e16d0ba.fill-150x150.watermark.jpg)
Hloubková tkáňová masáž je terapeutická masáž, jejímž cílem je uvolnit hluboké svalové vrstvy a systém šlach a proto je při deep tissue – hloubkové masáži nutný větší cílený tlak.
Masáž na míru
![](/media/images/Trakce-krcni-patere-150x.2e16d0ba.fill-150x150.watermark.jpg)
Masáž je vždy přizpůsobena vašim individuálním momentálním specifickým obtížím a aktuálním pohybovým stereotypům. Sami si určíte, jaké části těla potřebujete ošetřit masáží a my zvolíme nejlepší postup a prostředky.
Antistresová masáž
![](/media/images/Shiatsu-hmat-150x150.2e16d0ba.fill-150x150.watermark.jpg)
Antistresová masáž vám efektivně z celého těla odstraní pocity stresu a napětí. Při této masáži se věnujeme horní půlce těla zezadu i zepředu, provedeme reflexní masáž rukou a na závěr uvolňující masáži hlavy.
Orientální masáž
![](/media/images/Uvolneni-krcni-patere-15.2e16d0ba.fill-150x150.watermark.jpg)
Tato masáž je speciální spojením klasické švédské a tradičních metod asijské masáže. Patří k ní vedle olejové masáže také čínská tlaková masáž a protažení ve stylu shiatsu a masáž hlavy.Vyzkoušejte to nejlepší z obou metod pro maximální uvolnění a ozdravení celého těla.
Masáž prostaty
![](/media/images/Masaz-pro-muze-150x150.2e16d0ba.fill-150x150.watermark.jpg)
Léčebná masáž prostaty je kombinací různých typů terapií. Masáž prostaty, zejména je-li preventivní a prostata je zdravá, by měla přinášet příjemné, intenzivní a hluboké prožitky.
Reflexní masáž nohou
![](/media/images/sportovni-150x150.2e16d0ba.fill-150x150.watermark.jpg)
Tuto masáž provádíme ve variantě relaxačně-reflexní. Začínáme reflexní masáží na ploskách a to bez oleje. Pokračujeme vyhledáním, testováním a uvolňováním spoušťových bodů bérců a lýtek. Následuje relaxační masáž olejem do výše kolen.
Masáže patří mezi nejstarší, nejvíce používané a nejoblíbenější regenerační procedury.
Mají mnoho účinků:
- jedním z nich je stimulace prokrvení těla a tím i přívod kyslíku a výživy do tkání,
- pomáhá odstraňovat zplodiny látkové výměny tzv. laktáty,
- ovlivňuje svalové napětí a kloubní pohyblivost,
- kladně působí na centrální nervový systém a tedy i na psychiku.
Během masáže se lidé většinou cítí unavení, protože se uvolňují toxiny ze svalových tkání. Účinek správné masáže se většinou dostaví do 15 minut po masáži, kdy se cítite svěží, jakoby lehčí a odpočatí. Dopřejte si tento zážitek i vy.